Fırınlanmış gıdalar bağışıklık güçlendirici

Belki de takviyeler içeriyorsa veya işlevsel gıdalar/ürünler içeriyorsa.

Bağışıklık güçlendiriciler vitaminler, mineraller, flavonoidler, fitokimyasallar, antioksidanlar ve probiyotiklere dayanır.... Bunların çoğu, değişmemiş veya saf bir durumda, örneğin çiğ halde daha iyi emilir. Bu yüzden çiğ yenilen meyve ve sebzelerin pişirilmiş gıdalara göre bir avantajı vardır. Bu açıdan fırınlanmış ürünleri bu tür maddeler için uygun bir araç olarak öneremem.