Herkese merhaba! Porsiyon miktarı hakkında görüşlerinizi almak istediğim bir sorum var.
Peynir altı suyu proteini tozunun porsiyon miktarını belirlerken nemi hesaba katmalı mıyım? Ürün yaklaşık %5 nem içeriyor.
Nemi hesaba katmadan 43 g porsiyon kullanmak yerine porsiyon miktarının 43 g / 0,95 = 45,2 g olması gerektiğini düşünüyorum.
Görüşleriniz nelerdir?
Michael Bryanton yanıtı
gönderilmeAğırlık, ağırlıktır. Porsiyon miktarınız 43 g olmalıdır.
Riley 346 yanıtı
gönderilmeTeşekkürler! Bu konuyu ele alan bir kaynağınız var mı?
Michael Bryanton yanıtı
gönderilmeBütün gıdaların nem içerdiği ve bu nemin porsiyon miktarına dahil olduğu gerçeği dışında belirli bir kaynağım yok. Nem içeriği için porsiyon miktarınızı azaltırsanız eksik porsiyonlama yapmış olursunuz.
Ayrıca Besin Değerleri Tablosu’nu (NFT) yeniden hesaplamanız gerekir.